Make-Ahead Mason Jar -aamiaisreseptit

Siirry reseptiin

Kolme helppoa reseptiä mukaan otettavaksi aamiais- tai välipalapurkkeihin. Kun täytteet säilytetään purkkien yläpuolella olevissa astioissa, ne pysyvät varmasti rapeina ja kuivina. Tee nämä purkkireseptit edellisenä iltana ja nauti aamulla maukas aamiainen.

  Kolme valmista vegaanista muurauspurkkireseptiä. Smoothie, chia vanukas ja yön kaurapuuro.

Aamut ovat kiireisiä lasten kanssa. Aamiaisten ja lounaiden valmistamisen ja kaikkien pukemisen ja ovesta ulos ajoissa tapahtuvan välissä en usein päädy ruokkimaan itselleni mitään. Olen varma, että monet äidit voivat samaistua maapähkinävoita ja hyytelövoileipäkuoren syömiseen aamiaiseksi etsiessään kadonnutta kenkää, jonka koira on saattanut hautaa pensaan alle takapihalla huutaen samalla: 'Autoon!' Kerro minulle, etten ole vain minä. Ja sitten on koulun nouto ja koulun jälkeinen urheilu ja voi luoja, 'olemme niin nälkäisiä ja tarvitsemme välipalaa!' Joten tällä viikolla päätin suunnitella etukäteen tehdä aamiais-/välipalapurkkeja. Kun minulla ei ole aikaa syödä aamiaista lasten kanssa, on ollut hienoa napata purkki ja tuoda se mukaani autoon. Olen myös tuonut smoothiepurkit mukanani hakemaan lapset koulusta. Näin he voivat nauttia rakastamansa vitamiinipitoisen välipalan koulun ja iltapäivän välissä.

Tein kolme aamiais- tai välipalapurkkireseptiä. Klikkaa alla olevia linkkejä nähdäksesi reseptit.



Olen aiemmin jakanut helpot reseptit kaikille kolmelle valmiiksi valmistettavalle purkille. Käytin aineksia, joita minulla oli, mutta voit käyttää muita täytteitä. Rapeat täytteet ovat pakollisia näiden pehmeiden purkkiruokien kanssa. Pähkinät ja siemenet ovat myös loistava tapa lisätä proteiinia, terveellisiä rasvoja ja kuitua. Jos purkkeihin jää tilaa, lisään niihin yleensä tuoreita marjoja tai muita hedelmiä juuri ennen kotoa lähtöä ihanan purkini kanssa tai ennen syömistä.

Kun käytät uudelleen muovista omenasosetta tai hedelmäkuppisäiliötä, kuivat täytteet pysyvät loitolla purkin sisällä olevasta kosteudesta ja pysyvät kauniina ja rapeina. Näin tämän idean alun perin DIY Lunchablesin Facebook-videossa. Kinkku ja juusto olivat purkissa ja keksejä yläsäiliössä. Jos tiedät, kuka keksi nerokkaan idean puristaa purkit omenasose- tai hedelmäkuppipurkkeihin, ilmoita siitä minulle, jotta voin antaa heille asianmukaisen tunnustuksen!

Kun kokeilin ensimmäistä kertaa tätä muurauspurkkia ja muovista omenasosesäiliötä, se ei toiminut ollenkaan. Temppu on käyttää leveää suupurkkia niin, että reunus on suunnilleen saman halkaisija kuin muovisen täyttösäiliön huuli.

Eivätkö nämä ravitsevat superruokapurkit ole hauskoja'>   Mason jar aamiais- ja välipalareseptit. Vegaaninen chia-vanukas, yön kaurapuuro ja lohikäärmeen hedelmäkulhot.

Vaikka omenasosepakkausmenetelmä on edullisin, jos sinulla on lapsia, jotka jo syövät omenasosetta, on olemassa kaupallisia säilykepurkkien jakajia. Tässä on yksi, jonka löysin Amazonista, sekä tarkat käyttämäni purkit (kumppanilinkit).

Säilykepurkkeja löytyy myös käsityöliikkeistä, kuten Michaels ja ruokakaupoista. Käytän niitä kaikenlaisiin projekteihin ruoan varastoinnista kukkamaljakoihin.


Jatka sisältöön   Valmistettavat aamiaispurkit

Ainesosat

  • 1 annos smoothie, chia vanukas tai yön kaura
  • 1/3 kuppia suosikki täytteitä (granola, pähkinät, siemenet, kookos)
  • 1 leveäsuinen purkituspurkki ja kansi
  • 1 tyhjä muovinen omenasosesäiliö

Ohjeet

  1. Täytä purkki chia-vanukas tai yön kaurapuuro tai valmis smoothie ainesosillasi. Jos pakastat smoothieita, muista jättää tilaa laajentumiselle pakastuksen aikana, jotta purkki ei rikkoudu.
  2. Täytä tyhjä omenasosesäiliö täytteilläsi. Aseta purkin kansi yläpuoli alaspäin peittämään omenasosesäiliön täytteet. Käännä täytteet varovasti kannella peitettynä täytetyn purkin päälle. Käytä purkin rengasta sulkemiseen. Jäähdytä chia-vanukas ja kaurapuuro yön yli. Pakasta smoothiet.
  3. Chia-vanukas kannattaa syödä kylmänä. Yön kaura voidaan lämmittää mikroaaltouunissa, mutta poista ensin täytteet! Ota smoothie pakastimesta 1-2 tuntia ennen syömistä, jotta se ehtii sulaa hieman.